Skip to main content

Bleib Locker! - Stressbewältigungsprogramm


Bleib Locker! ist ein Stressbewältigungsprogramm für Schülerinnen und Schüler der dritten und vierten Klasse. Das Programm umfastt acht Doppelstunden und wird von speziell ausgebildeten Fachkräften geleitet. Auf spielerische Weise lernen die Kinder so im Rahmen des Unterrichts, Stress zu erkennen und zu bewältigen. Dabei helfen beispielsweise Entspannungsübungen. Zu den Übungen gehören auch Entspannungstechniken, die die Kinder auch zu Hause anwenden können, z.B. auf ihrer eigene "Traumreise".


Das Stressbewältigungsprogramm "Bleib Locker!" wurde von Die Techniker in zusammenarbeit mit Prof. Dr. Arnold Lohaus in der Universität Bielefeld entwickelt