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SNAKE - Stress Nicht Als Katastrophe Erleben


Ein Stressbewältigungsprogramm für Jugendliche

Das Stresspräventionsprogramm SNAKE richtet sich in erster Linie an Jugendiche der KLassen 7 - 9, um sie dabei zu unterstützen, mit Stress besser umzugehen. Es besteht aus einem Basismodul zum Problemlösen und optionalen Zusatzmodulen zu stressbezogenen Kognitionen, sozialer Unterstützung sowie Entspannung und Zeitmanagement. Das Programm hat sich als wirksam erwiesen und wurde in Schulen erfolgreich integriert. Mit insgesamt acht Doppelstunden können Jugendliche wichtige Fähigkeiten erlernen, um Stresssituationen zu bewältigen und sich auf die Zukunft vorzubereiten.


Die Techniker Krankenkasse (TK) hat das Stressbewältigungsprogramm SNAKE ("Stress nicht als Katastrophe erleben") für Schüler der siebten bis neunten Klasse in Zusammenarbeit mit der Universität Marburg entwickelt und evaluiert.